Asiatisches Karottengemüse mit Rindfleisch oder Tofu

Geschrieben von: Kristina

Veröffentlicht am: 23. Januar 2018
Aktualisiert am: 7. Januar 2025

Ein asiatisches Karottengemüse mit Fleisch oder vegetarisch vegan!

Die Grundlage für asiatisches Karottengemüse ist ein aromatischer Eintopf aus Karotten, Lauch, Zwiebeln und frischem Thai Basilikum. Gekocht wird das Gemüse in einer kräftigen Rinderbrühe mit Schmorfleisch.

Asiatisches Karottengemüse mit Rindfleisch oder Tofu

Von: Kristina

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Hier finden Sie das Rezept für ein asiatisches Karottengemüse, das Sie sowohl mit Rindfleisch, aber genauso gut auch vegetarisch oder vegan mit Gemüsebrühe und Tofu zubereiten können!

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Vorbereitung 10 Minuten Min.

Zubereitung 15 Minuten Min.

Gesamt 25 Minuten Min.

Gericht Beilage, Hauptgang, Snack

Küche Asiatisch

Portionen 2 Personen

Zutaten

  

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• 250 g Rinderschmorfleisch z.B. flache Schulter
• 4 Karotten
• 1 Lauchstange
• 1 Zwiebel
• 1 cm Ingwer
• 1 BIO Limette
• 2 Knoblauchzehen
• 2 EL Pflanzenöl
• 1 Bund Thai Basilikum
• 1 Prise Chili gemahlen
• Salz und Pfeffer

Zubereitung

 

• Rindfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und in einer ausreichend großen Pfanne mit 1 EL Pflanzenöl scharf anbraten, mit 1 l warmen Wasser ablöschen und bei kleiner Hitze und mit einem Deckel ca. 1 Stunde schmoren lassen, bis das Fleisch schön zart gegart ist.
• In der Zwischenzeit Karotten und Lauch gründlich waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Ingwer in dünne Scheiben aufschneiden. Limette mit heißem Wasser waschen, von der Schale Zesten ziehen und den Saft auspressen. Thai Basilikum waschen, abtropfen lassen und grob klein hacken.
• 1 El Pflanzenöl in einem ausreichend großen Topf erhitzen und den Lauch und die Karotten darin bei mittlerer bis großer Hitze kurz anbraten. Hitze reduzieren, Zwiebeln, Knoblauch, Limettenschale und Ingwer dazu geben und weitere 2 Minuten bei kleiner Hitze anbraten. Mit der Rindfleischbrühe ablöschen und alles bei kleiner bis mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse bissfest ist.

  Das Karottengemüse mit Limettensaft, Chili, Salz und Pfeffer abschmecken, in tiefe Teller verteilen, mit Thai Basilikum bestreuen und sofort servieren. Restlichen Limettensaft zum Beispiel mit Mineralwasser als erfrischendes Getränk servieren. Servieren Sie das köstliche Gemüse mit einer separat gereichten Portion Basmatireis oder einem einfachen Stück Weißbrot.

Keyword Gemüse, Karotten, Rindfleisch

Tipps & Tricks

Möchte man ein einfaches vegetarisches Karottengemüse genießen, verwendet man anstelle der Rinderbrühe einfach eine klare Gemüsebrühe. Parallel zum Gemüse wird Tofu in heißem Pflanzenöl angebraten und als knuspriges Topping serviert. So wird das asiatische Fleischgericht ohne jeden Aufwand zur vegetarisch veganen Speise.

Dieses Gericht stammt ursprünglich aus Vietnam, wo es das ganze Jahr über gerne serviert wird. Da es aufgrund der nahrhaften Rindfleischbrühe und dem köstlichen Wurzelgemüse perfekt in die kalte Jahreszeit passt, sollte man es besonders oft im Winter zubereiten. Der frische Thai Basilikum und das erfrischende Aroma der Limette, machen es aber auch im Rest des Jahres zu einem kulinarischen Highlight.