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Spargel Salat mit Rucola und Zitrone

Rezeptbewertung:
5 von 2 Bewertungen
Dieser feine mediterrane Spargel Salat ist das richtige für alle, die eine leichte Alternative zu Spargel mit Schinken und Hollandaise suchen!
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Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 20 Minuten
Gesamt 30 Minuten
Gericht Salat, Snack, Vorspeise
Küche Deutsch, Mediterran
Portionen 2 Personen

Zutaten
  

  • 700 g weißer Spargel
  • 150 g Rucola
  • 70 g Pinienkerne
  • 150 g getrocknete Tomaten in Öl eingelegt
  • 1 große Zitrone Bio
  • 60 ml Olivenöl
  • 30 ml Balsamico Essig
  • 2 TL Zucker
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung
 

  • Holzige Enden vom Spargel entfernen. Spargel schälen. Rucola waschen, trocknen und verlesen. Tomaten aus dem Glas nehmen, abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und 1 EL Zitronenschale abreiben. Saft der Zitrone auspressen.
  • Einen großen Topf ca. 3 cm hoch mit Wasser füllen. Wasser zum Kochen bringen. Den geschälten Spargel in den Topf geben und mit 1 TL Salz und 1 TL Zucker würzen. Ca. 15 Minuten kochen, bis der Spargel weich ist. Spargel abgießen und abkühlen lassen.
  • In der Zwischenzeit eine kleine Pfanne erhitzen. Pinienkerne bei mittlerer Hitze ohne Öl anrösten. Gelegentlich wenden.
  • Olivenöl, Balsamico Essig, Zitronensaft und Zitronenschale in einer kleinen Schüssel vermengen. 1 TL Zucker hinzugeben und umrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Die Stangen des abgekühlten Spargels jeweils dritteln. Spargelstücke, Rucola und getrocknete Tomaten auf zwei Tellern anrichten. Mit den gerösteten Pinienkernen garnieren und mit dem Dressing beträufeln. Fertigen Spargel Salat servieren.
Keyword Rucola, Spargelsalat