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Italienische Rezepte: die besten Pasta Rezepte

Geschrieben von:

Veröffentlicht am: 21. Juli 2026

Pasta Rezepte sind sicherlich das, was man sofort mit der italienischen Küche verbindet. Man kennt sie als dünne Spaghetti, breite Tagiatelle, Farfalle, Rigatoni oder Chonchiglie, die schönen Muschelformen. Pasta kann ganz einfach und unkompliziert nur mit Olivenöl, Pesto und Parmesan gegessen werden, oder aber mit feinen Sugos, kräftigen Fleischsaucen und frischem Gemüse. Vor allem mit frischem Gemüse ist die Bandbreite der italienischen Pasta Gerichte schier unendlich, denn von A wie Aubergine bis Z wie Zucchini schmeckt wirklich alles gut zur Pasta 😉

Italienische Pasta Rezepte: mein Lieblingsrezept für Pasta mit Gemüse

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Dieses genial einfache, italienische Pasta Rezept wird mit Spaghetti, frischen Tomaten, knackigem Mangold oder Spinat, frischer Petersilie und einer Portion Knoblauch in Olivenöl zubereitet. Schnell, unkompliziert und herrlich italienisch.
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Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 15 Minuten
Gesamt 25 Minuten
Gericht Pasta
Küche Italienisch
Portionen 2 Personen

Zutaten
  

  • 1 großer Bund Mangold alternativ Spinat
  • 4-5 Tomaten
  • 2-3 Knoblauchzehen
  • 1 Bund frische Petersilie
  • 2-3 EL gutes Olivenöl
  • 300 g Spaghetti (Trockengewicht)
  • Salz und Pfeffer zum Abschmecken

Zubereitung
 

  • Mangold waschen und abtropfen lassen. Den Strunk V-förmig ausschneiden und in kleine Stücke zerschneiden. Das Blattgrün separat klein schneiden.
  • Tomaten (je nach Größe) vierteln oder in noch kleinere Stücke schneiden.
  • Knoblauch schälen und klein hacken. Petersilie waschen, abtropfen lassen und ebenfalls klein hacken.
  • Spagehtti nach Packungsanleitung kochen.
  • In der Zwischenzeit die Mangoldstiele in 1 EL Olivenöl für 2-3 Minuten bei kleiner bis mittlerer Hitze sanft anbraten.
  • Knoblauch und Tomatenstücke dazugeben, einen Deckel auf die Pfanne legen und alles ca. 5-10 Minuten sanft köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Pasta und Mangold-Tomatensauce miteinander vermengen, mit der gehackten Petersilie bestreuen und sofort genießen.
Keyword Mangold, Pasta, Spaghetti, Vegetarisch

Meine Lieblingsrezepte sind die klassisch italienische Rindfleisch Pasta oder als vegetarische Alternative Pasta Alfredo mit cremiger Kürbissauce. Besonders leicht schmecken die Pasta al Limone und die Avocado Pasta, wohingegen meine Spaghetti con frutti die mare, ebenso wie die Spaghetti Carbonara und Spaghetti Bolognese beliebte all-time-Klassiker sind.

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